Ad Aeternum (Español)

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Cómo dejar de desperdiciar tu vida

Un protocolo paso a paso.

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Juan Domínguez del Corral
may 24, 2026
∙ De pago

El año pasado publiqué uno de mis artículos más exitosos hasta la fecha: “El mejor protocolo para dejar la pornografía”. Se trataba de una guía práctica y detallada para ayudar a cualquier hombre a liberarse de las garras de la lujuria y la inmoralidad sexual.

Tras ver la buena acogida que tuvo el protocolo entre los lectores, empecé a pensar en otros vicios comunes en el hombre moderno que podrían resolverse con relativa facilidad aplicando el protocolo adecuado. Aunque sin duda hay muchos, muchos vicios para los que crear protocolos (y lo haré en el futuro, si les gusta este), el que más me llamó la atención fue el hábito de la pereza y la procrastinación.

Creo que, después de la pornografía, la pereza es posiblemente el vicio más común que azota a los jóvenes de hoy en día, y el que más afecta a sus posibilidades de llevar una vida plena y feliz. Es muy triste ver a tantos jóvenes desperdiciando básicamente toda su vida pasando horas y horas mirando el celular, viendo series y películas sin sentido, y sin ser capaces de controlar su energía y redirigirla hacia algo productivo, y creo que es fundamental que, como hombres, aprendamos a desarrollar la disciplina y la fuerza de voluntad necesarias para trabajar y construir una vida próspera y significativa.

Cuando hablo de pereza, no me refiero al descanso. El descanso es necesario y digno de respeto. El descanso te permite dar a Dios lo que le corresponde y te ayuda a gestionar la ansiedad, el estrés y otras presiones mentales. A lo que me refiero es a la falta de fortaleza mental y disciplina que lleva a eludir responsabilidades, a posponer la toma de medidas y al apego desordenado a la comodidad y la tranquilidad (en ese sentido, la pereza es muy similar a la afeminación).

Ya sabes, ese tipo de pereza que te mantiene pegado al celular viendo videos inútiles en lugar de hacer el trabajo que sabes que debes hacer. O la pereza que te mantiene cómodo y atrapado en la cama en lugar de levantarte y hacer ejercicio cuando sabes que deberías. Todas estas son formas de pereza que tienen su origen en causas más profundas y, aunque quizá no sean fáciles de vencer —requerirá esfuerzo—, hay pasos sencillos que puedes dar para convertirte por fin en un hombre que actúa, cumple su palabra y vence el vicio de la pereza.

Sin más preámbulos, aquí tienes el protocolo paso a paso para dejar de malgastar tu vida:

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